痛经怎么办?四招解决 轻松过经期!

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所属分类:月经不调

痛经怎么办?福州妇科医生称:有很多女孩子来月经的时候都会有痛经的情况,不少人甚至痛到怀疑人生,甚至影响了自己的生活,工作等。那么痛经怎么办呢?其实想要解决痛经问题并不是很难,通过以下几招就能有效的解决。

痛经怎么办?四招解决 轻松过经期!

四招解决女人痛经,让你轻松度过经期

痛经怎么办?用止痛药

如果痛经发生之后是疼痛难忍的,那么可以吃一些止痛药来进行缓解,但止痛药虽然效果比较显著,也是最有效的缓解疼痛的办法。但通常来说止痛药会有一些副反应存在,着对正处在经期的女人来说是不太好的选择,所以不到疼的不能接受还是不要用止痛药比较好。

痛经怎么办?按摩止痛

痛经吃产生,也可以采用按摩的方式来对肚脐到外阴中间的位置进行按摩,按摩的时候要慢慢的进行,一般来说时间应该维持在十次一分钟左右,这样做几分钟,就能让小腹位置的微循环得到促进,从而起到治疗痛经的效果。另外应注意按摩的时候用例不要太大的,一定要用适当的力度和缓慢的按摩,才能起到理想的止痛效果。

痛经怎么办?热敷止痛

对于痛经的情况,女人们在平时还可以使用热敷的方式来缓解疼痛,热敷可以使用热水袋或者是多喝一些热水,着对疼痛感也有十分明显的作用。另外用艾条炙腹部也一样可以起到这样的效果,因为热敷的方式能够让全身都得到温暖,让血液循环更快,而且能够让肌肉放松,尤其是对痉挛还有充血的骨盆位置效果是尤为理想的。

痛经怎么办?饮食调理

想要治疗痛经,那么女人在平时的饮食上也应多加注意,要在平时多吃一些有活血理气功效的食物,像生姜,句子等食物都可以多吃一些,而对于气血不从的人可以吃一些有补血,补气效果的食物,一般这样的食物有豆类食物,还有动物的肝脏。这些食物可以在平时多吃一些,而在经期中女人们可以引用红糖水来达到缓解疼痛的功效。

以上介绍的“痛经怎么办?”能帮助痛经患者止痛,女人们就可以用这些方法来进行急救。但是也要注意这些方法虽然能缓解疼痛,但治不了本,想要让痛经情况得到好转,需要采用中医或者治疗痛经的食疗方式来进行调理。

妇科男医生

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