女人45-50岁 是养寿黄金期 多喝这3种汤 补气养血,子宫更年轻

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  女人45-50岁,随着年龄的增大,身体各器官既能会出现不同程度的下滑,身体内雌性激素水平也会逐渐降低,这时注重保养自己,不仅能够使女人看起来更加年轻,还有助于延长寿命,是女人养寿的黄金期。
  由于身体代谢减慢,血液流通速度也会逐渐变缓,这时可以多喝以下这3种汤,既能补气养血,改善气色,还能温养子宫,排出子宫内的寒气污血,改善子宫内的缓解,使子宫更年轻,有助于女性健康养生。
木瓜炖桃胶
女人45-50岁 是养寿黄金期 多喝这3种汤 补气养血,子宫更年轻  桃胶是从桃树自然分泌出的一种胶质,有清火润肺,滋养皮肤的作用,与木瓜一起食用,能够滋补女性健康,有助于滋养子宫,改善失眠多梦、气血虚弱等问题,还有非常好的养颜效果,适合女性食用。


准备材料
  桃胶10克、木瓜半个。


制作方法
1.桃胶清洗干净后,浸泡在水中一晚上,待其完全泡发;木瓜去籽去皮后切成小块,备用;
2.将锅中加入适量的清水,将桃胶先上锅清蒸20分钟,然后将其撕成小块;
3.将桃胶与木瓜一起放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后,熬煮15分钟即可出锅食用。
桂圆红枣银耳羹
女人45-50岁 是养寿黄金期 多喝这3种汤 补气养血,子宫更年轻  桂圆、红枣中都含有大量的铁元素,能够补气养血,促进新鲜血液的产生,改善失眠多梦、宫寒体虚等问题。
  银耳中含有大量的果胶、微量元素,有助于促进细胞代谢,增强免疫力。女人多喝这道汤,还能滋养子宫,延缓衰老。


准备材料
  银耳5克、大枣10个、桂圆5个。


制作方法
1.银耳用水泡发后撕成小块备用,大枣去核切开一分为二,然后桂圆取肉备用;
2.在锅中加入适量的清水,放入银耳、红枣,煮至粘稠,然后加入桂圆,小火煮25分钟即可。
双红南瓜汤
女人45-50岁 是养寿黄金期 多喝这3种汤 补气养血,子宫更年轻  红糖、红枣都有宣发暖宫,促进血液循环的作用,有助于排出子宫内的寒气,保养子宫健康。
  南瓜中含有的多糖和维生素,有助于促进细胞代谢,延缓皮肤衰老,还能养护肠胃。女人多喝这道汤,既能养护身体,还有养颜效果。


准备材料
  红糖10克、红枣10个、南瓜300克。


制作方法
1.将红枣洗净去核,南瓜去皮切小块备用;
2.在锅中加入适量的清水,放入南瓜、红枣、红糖,大火煮开后,转小火,煮制南瓜绵软即可食用。
  女人45-50岁,是养寿的黄金期,多喝这3道汤,不仅能补气养血,改善血液循环,还能祛除子宫寒气,预防妇科炎症的发生,有助于女性养生。女人多吃些养气血的食物,调节体内激素,还能预防提前闭经,有助于延长寿命。


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