从月经异常到卵巢癌,只有短短3步!

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所属分类:妇科炎症

很多女人,或多或少都会有些月经异常的症状,而你有没有想过,某些导致月经异常的行为动作,最终可能造成卵巢癌症呢?

从月经异常到卵巢癌,只有短短3步!

从月经异常到卵巢癌症只有3步1、月经异常可能引起子宫内膜异位症 

经血是由子宫内膜脱落形成,如果因为某些行为导致盆腔内压力变大,易使本应流出身体的经血逆流回盆腔。

经血中的子宫内膜碎片逆流回盆腔,就可能种植到盆腔内,尤其是卵巢上,形成子宫内膜异位症。

子宫内膜异位症在25-45岁女性中多见,发病率为10%-15%,且近年来有发病率不断上升的趋势。

2、子宫内膜异位症恶变会造成卵巢癌相关证据显示,异位在卵巢上的子宫内膜有恶变的风险,造成卵巢癌症从月经异常到卵巢癌,只有短短3步!

这3种行为易引起经血逆流

从上文我们可以了解,避免经血逆流,就能有效预防子宫内膜异位症,进而降低因其患上卵巢癌的可能。而下面3种行为,尤其易造成盆腔内压力增大,引发经血逆流。

第一

经期性生活

经期性生活会增大子宫内的压力,而经血在压力的作用下被挤进盆腔,很可能导致子宫内膜在卵巢上种植。


第二

用力排便

很多女性在经期易便秘,排便不畅。如果在经期用力排便,腹部的压力增大,经血就可能逆流进入盆腔,造成子宫内膜异位的风险。


第三

其他导致盆腔内压力增大的行为

经常提重物、下蹲

经期穿着过紧的裤子

经常打喷嚏、咳嗽

从月经异常到卵巢癌,只有短短3步!



如何预防经血逆流?

1.月经来前

多进食利于排便通畅的蔬菜瓜果,预防便秘;

适当运动,包括性生活,来缓解盆腔的充血,降低盆腔的压力。

2.经期

尽量避免过于紧身的穿着,选择宽松的衣物;

避免经期性生活与其他运动;

远离过敏、感冒传染源,避免喷嚏过于频繁;

卫生巾的质量也需要有保障,才能避免炎症的发生。


3.月经刚走

月经走后2至3天是子宫内膜的修复期,这段时间也不建议性生活,易造成修复的子宫内膜再次破裂出血,造成经血的逆流。

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预防子宫内膜异位需要注意的饮食

    1、应忌一切寒凉食品。行经前后,尤须注意进食过热的汤、菜,生冷食物均属禁忌。


  2、谷类、豆类、薯类作为主食均可食用,无需避免。


  3、肥厚油腻,易于滞瘀少食为好。子宫内膜异位症患者清淡疏利之品较为适宜。谷类、豆类、薯类作为主食,均可食用。


  4、干果不忌,可随时食用。养生行血,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用。


  5、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食,宜少食。过于肥厚之肉品忌食。


  6、多食用补虚益气食品可以助气行血,能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。


  7、子宫内膜异位症食疗在蔬菜之中,油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性,在月经前后少食为好,尤不可生食。葱白除风散寒,疏通肝经,食之有益。木耳有和血之功,亦可多食。

从月经异常到卵巢癌,只有短短3步!


往往是很多不起眼的坏习惯,日积月累给女人的身体造成伤害,不及时重视,就容易埋下疾病隐患!

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