超全!让宝宝受益一生的50条育儿常识,太多新手妈妈不知道!

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所属分类:妇科咨询

俏妈,熊孩子俏妞的麻麻。国家高级育婴师,自由撰稿人。今日头条亿万自媒体、搜狐母婴金牌作者、妈妈网特邀专家,凤凰网一点资讯2015年度最具影响力百强自媒体人。在这里,俏妈每天和你说说妈妈们关心的那些事!文/俏妈(个人微信号:qiaoma333)妈妈们挺着大肚子好不容易盼到安全“卸货”,可哪知道,难熬的日子才刚刚开始。宝宝的吃喝拉撒睡看似简单,可哪一样都令人不省心,任何一个小细节出了问题,在妈妈的眼里那可都是大事。
关于如何养育孩子,道听途说的并不一定正确,讲究科学才最靠谱。“俏妈说”公众号后台每天都能收到几百条留言咨询,俏妈索性把妈妈们关心的一些育儿知识点用一句话简单列出来,也许对于忙碌到根本没有多少时间翻看育儿书的妈妈们来说,这样的阅读方式既省时间又简单直接。
(此处是不是该给点掌声?呵呵,如果受用,别忘记文末给俏妈点个赞哦!)
01、宝宝的第一口奶必须是母乳,宝宝越早进食配方奶以后过敏几率越大。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议,在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。
02、月子里的宝宝需要叫醒喂奶,确保宝宝每24小时至少吃8次奶,满月后一般都不建议刻意叫醒喂奶。
  
03、纯母乳喂养的宝宝满15天左右就应每天摄入至少400国际单位的维生素D(早产儿需加量,具体咨询医生),混合喂养的宝宝酌情减量,喝配方奶的宝宝不需要额外补充。
04、母乳妈妈饮食尽量丰富,建议保证每周摄入至少50种以上的食物。多喝汤喝水、勤喂哺、延长单次喂奶时间、多休息、多与宝宝亲密接触才是最健康的催奶方式。
05、不建议给婴幼儿把大小便,让孩子自行排便。频繁把便对髋关节、肛门括约肌都是异常刺激,对婴幼儿成长不利。
06、婴幼儿未添加辅食之前,不管是母乳喂养还是人工喂养,没有特殊情况都不需要额外补充水或果汁,否则容易加重肾脏负担。
07、母乳喂养是有菌喂养,并不需要每次喂奶前都刻意擦拭或清洗乳头,不建议用湿巾擦拭乳头。
08、哺乳期妈妈感冒可以继续喂奶,但需要戴上口罩,避免直接通过呼吸道传染。感冒期间母乳喂养不会将病毒直接通过乳汁传给宝宝,倒是母亲体内产生的抗体可以通过乳汁传给宝宝。如果妈妈出现发热,必要时可以服用乙酰氨基酚的退热剂。
09、1-7个月内的宝宝容易出现生理性吐奶,这与婴幼儿贲门处的环状肌肉功能发育有关。只要婴儿的生长发育正常,精神状态良好,吐奶后没有难受的感觉,每天的奶量正常,就不用过于担心。
10、频繁吐奶的婴儿喝奶后,应适当延长拍嗝时间,最好保证打2-3个嗝,之后可将宝宝上半身抬高且右侧卧(可用毛巾在身后搭起15-30度的小斜坡),保持这样的体位至少30分钟。
11、不要过于纠结宝宝的大便颜色,因为不仅不同的宝宝大便不同,不同时间的大便也不同。另外,只要宝宝生长正常,也不要过于纠结排便次数和稀稠状况,更不能轻易根据一时的大便情况就给孩子服药。
12、肠绞痛一般出现在宝宝2-3周大时(早产儿会晚一点),到第六周时表现得最厉害,到第三个月时,大多数宝宝的肠绞痛都会神奇消失,少数宝宝会持续到4-6个月。具体表现为双膝向上、紧攥拳头、紧闭或睁大眼睛、皱眉、屏气、屁多、排便次数多、无端哭闹、抱着能睡放下就醒、脸憋得通红、爱使劲儿等等。
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13、爱频繁吸吮手指的婴幼儿建议使用安抚奶嘴,只要不是过度依赖且长时间吸吮安抚奶嘴,不仅不会造成今后牙齿发育异常,而且相对来说戒掉安抚奶嘴比戒掉吸吮手指更容易。
14、枕秃并不代表就是缺钙,一般在婴儿几个月大的时候被发现。这是婴儿躺在床上反复摇头、摩擦枕部所导致的,与缺钙无关。大部分枕秃现象在宝宝2-3岁时逐渐消失。
15、婴儿出生后的一段时间内,如果出现单只眼睛或者双眼不断溢泪甚至还不断有浓性分泌物流出,但宝宝的眼睛并不红肿,这种现象首先应怀疑新生儿泪道阻塞。
16、母乳喂养,越久越好。一般提倡孩子6个月前坚持纯母乳喂养,美国儿科学会建议母乳喂养最好持续到孩子满周岁,世界卫生组织(WHO)与联合国儿童基金会(UNICEF)在大量科学研究的基础上,建议哺乳妈妈坚持哺乳24个月以上。
17、大多数婴儿在出生后4-6周时,口腔上腭中线两侧和齿龈边缘出现一些黄白色的小点,很象是长出来的牙齿,俗称“马牙”或“板牙”,这是由上皮细胞堆积而成的,是正常的生理现象。“马牙”并不会影响婴儿吃奶和乳牙的发育,它在出生后的数月内会逐渐脱落。拿针去挑或用布去擦的做法都是不建议的,很可能引发感染。
18、一般来说,并不需要额外给婴幼儿补充DHA。首先DHA最早发现于母乳,其次配方奶中都已添加了DHA,所以宝宝并不缺乏,DHA并不是摄入越多越好。
19、6个月前的婴幼儿如果需要添加配方奶,建议选择部分水解配方奶粉,这种特殊配方奶粉可以预防婴儿牛奶过敏。
20、预防婴幼儿牛奶过敏应选择部分水解配方奶粉,治疗牛奶过敏应选择深度水解配方奶粉,诊断和治疗严重牛奶过敏应选择氨基酸配方奶粉。
21、配方奶粉段数的月龄建议并不是绝对的参考值,一般来说,婴幼儿可以稍晚些再添加下一阶段的奶粉,但是不建议提前。比如8个月大的宝宝,仍旧喝1段的奶粉并不会造成什么影响,但是4个月大的宝宝提前吃2段的奶粉则不可取。
22、婴儿牛奶过敏,实际上是对牛奶中的蛋白过敏。牛奶过敏是宝宝出生后第一年最常发生的食物过敏,大约有2.5%的宝宝会出现牛奶过敏。怀疑宝宝对牛奶过敏,可以带着宝宝去医院确诊。
23、几个月大的宝宝经常会出现抠耳朵、拍头、摇头等现象,这并不是有些人说的缺钙表现。主要原因是婴儿两侧双耳发育不均衡造成的耳部异物感,类似于大人乘飞机时耳朵的感觉。
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24、出生后不久的小婴儿睡觉和吃奶时喉咙常发出"呼哧呼哧”类似有痰的声音,只要宝宝没有别的不适表现,就不用多担心。这是因为新生儿喉软骨相对软,呼吸和吞咽时在喉部摆动发出类似有痰的声音,因此不少家长误以为是孩子感冒了。
25、2-6个月的母乳宝宝随着母乳喂养率的提高,有可能会出现几天甚至十几天都不排大便的情况,表现为排便时并不痛苦,排出的仍是黄色软便,无硬结,量也不是特别多,这种现象称为攒肚,这是正常的婴幼儿生理现象。
26、世界卫生组织建议婴儿满6个月时开始添加辅食,欧美儿科专业组织推荐婴儿4-6个月内开始添加。
27、婴儿4-6个月前应以母乳或婴儿配方奶为主食,之后逐渐添加辅食,辅食种类和数量由少到多,性状由细到粗。1-1.5岁时辅食与奶制品可以达到1:1的关系。
28、添加辅食初期应首选含铁营养米粉,每天喂2次辅食,建议在每次喂奶前先喂辅食然后再喝奶,因为这期间辅食的量很少,一般并不影响奶量。
29、6个月的婴儿应该吃泥状的食物,7-9个月可以过渡到末状食物,10-12个月可以过渡到碎块和丁状食物。6-8月龄,每天添加辅食2-3次,9-11月龄,可增加至每天3-4次,1岁后建议每天3顿主食2顿点心。
30、母乳婴儿在4-6个月大时,应该给他添加富含铁元素的辅食,如谷物、肉类、绿色蔬菜等等。这些可以进一步保证婴儿获得正常发育所需的铁元素。
31、婴幼儿添加辅食之后,需要额外适量补充水。吃配方奶的宝宝半岁后,可以在两次喂奶之间喂一些水。宝宝不爱喝水,不建议强迫他喝也不用为此担忧,他可能更喜欢通过频繁吃奶来获得所需水分。
32、不推荐给婴儿喝果汁或菜汁,改为吃果泥或菜泥会更好一些。因为宝宝喝惯了果汁后有可能会拒绝喝白水,而且影响牙齿健康,喝过多果汁还容易降低他对辅食的食欲;菜汁在制作过程中几乎破坏了蔬菜中的维生素,并无多少营养。
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33、建议将果泥和菜泥搅拌在米糊中喂给宝宝吃,这样会令他更容易接受这种新食物。
34、建议婴儿满8个月时再添加蛋黄,1岁前都不建议吃蛋清。这样做可以大大降低宝宝以后过敏的风险。
35、1岁内婴儿辅食不建议添加盐。盐的主要成分是氯化钠,母乳、配方奶中都含有足量的纳,完全可以满足婴儿生长所需。过早添加食盐会增加婴儿的肾脏负担,对远期健康不利。
36、1岁内辅食除了不能添加盐,食糖、酱油、味精等调味品也不建议添加。另外,带壳的海鲜(螃蟹、虾、蛤等)、花生、大豆、蜂蜜、豆浆等食物1岁前最好别吃。
37、何时断夜奶并没有标准时间,这取决于婴儿的实际需求和大人的喂养方式。宝宝白天睡觉时不需刻意拉上窗帘,也不用刻意保持室内安静;晚上睡觉时则相反,室内关灯,家人停止活动保持安静。这样有利于婴儿区分黑夜白昼,建立良好的睡眠习惯。
38、出牙时间个体差异很大。极个别宝宝在3个多月时就可能会萌出第一颗牙,大多数宝宝在6个月后开始出牙,但是也有些宝宝到一岁多才会长出第一颗牙。一般来说,绝大部分宝宝到3岁左右时都能长齐整副20颗乳牙。出牙早晚与缺钙无关。
39、从宝宝长出第一颗牙开始,就应该开始养成漱口刷牙的习惯,这样可以大大降低患龋齿的风险。
40、婴儿湿疹一般出现于出生后1-3个月时,6个月后逐渐减轻,1-2岁后大部分湿疹宝宝都能逐渐自愈。湿疹是伴有奇痒的以皮肤干燥、脱屑、裂口、渗水为主要特征的皮疹,如果反复出现湿疹可能与过敏有关,常见的原因一般为牛奶过敏。湿疹严重且出现皮肤破溃的情况下,建议将尤卓尔和百多邦1:1混合涂于皮损处,待皮损好转后再用润肤露保湿皮肤。
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41、用纸尿裤还是传统尿布?只要护理方法正确都是可行的。长期使用纸尿裤并不会造成婴儿出现罗圈腿等腿型问题,也不会影响男婴睾丸发育。只是,个别婴儿对某些品牌的纸尿裤会出现局部皮肤不耐受的情况,出现这种问题要么换别的牌子试试看,要么改为使用传统尿布。
42、不建议妈妈在护理宝宝时过度依赖湿巾。湿巾中含有清洁剂、杀菌剂等消毒剂成分,这些消毒剂颗粒一旦进入到宝宝的胃肠道就有可能导致婴儿肠道内菌群失调,从而造成腹泻、霉菌性胃肠炎、鹅口疮等的发生。
43、婴儿出现尿布疹大多数情况下与大人的护理不当有关。比如纸尿裤或尿布更换不勤、换尿布时习惯用湿纸巾擦拭,宝宝屁屁还未干爽就直接换上新尿裤,这些都可能造成尿布疹。出现尿布疹后,最重要的是保持皮肤干爽,切忌涂抹任何油性物质,大小便后用温水冲洗然后用暖灯或吹风机烘一会儿,彻底干燥后再换上新尿裤。
中重度尿布疹建议外用含糖皮质激素软膏,如尤卓尔(0.1%丁酸氢化可的松软膏)。如果表皮有破溃渗水等现象,一般会伴有感染,考虑加用抗真菌、细菌的药物,如达克宁、红霉素软膏等。
44、2-6个月的母乳宝宝随着母乳喂养率的提高,有可能会出现几天甚至十几天都不排大便的情况,表现为排便时并不痛苦,排出的仍是黄色软便,无硬结,量也不是特别多,这种现象称为攒肚,这是正常的婴幼儿生理现象。
45、婴儿满月时一般就可趴着抬头,在孩子清醒的时候,可鼓励宝宝多趴着;但是,不建议大人刻意锻炼孩子坐立、站立和行走,在宝宝还不能站立和行走之前,多鼓励宝宝爬行非常有好处。
46、不建议婴幼儿频繁更换奶粉,若必须更换时建议采取旧奶粉掺入少量新奶粉的方式冲泡,宝宝无任何异常反应后再一点点加大新奶粉的量,直至完全替换为新奶粉,这个过程建议以5-7天为宜。
47、配方奶粉段数的月龄建议并不是绝对的参考值,一般来说,婴幼儿可以稍晚些再添加下一阶段的奶粉,但是不建议提前。比如8个月大的宝宝,仍旧喝1段的奶粉并不会造成什么影响,但是4个月大的宝宝提前吃2段的奶粉则不可取。
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48、冲泡奶粉首选纯净水,其次是煮沸过的自来水,不建议矿泉水。这是因为配方粉中各类营养素配比已经很科学,并不需要再从水中额外摄取任何营养素了,如果用矿泉水冲奶有可能会破坏奶粉中矿物质的平衡。
49、宝宝满1岁后,从理论上来说就可以开始喝鲜奶了。但是如果宝宝对奶耐受不好或有过敏现象,或者说妈妈挑选不到令自己放心的鲜奶,也可以选择继续喝母乳或者配方奶。一般来说,婴幼儿喝配方奶不建议超过3岁。
50、不少对鲜奶过敏的婴幼儿,进食酸奶或奶酪并不会造成过敏,因为酸奶和奶酪中的牛奶蛋白都已经被部分水解,有些婴儿6个月后就可以进食酸奶或奶酪了,国内一般建议1岁后再进食。宝宝满1岁后,仍旧需要保证每天摄入至少600ml以上的奶;满3岁后,建议每天喝奶至少300-500ml。喝奶才是婴幼儿最好的补钙方式。
俏妈说:
当妈没那么简单,光有足够的爱心和耐心可不够,“科学育儿”这条路远比咱们想象的要崎岖。一来是新手上岗毫无经验,二来是家中的长辈、亲戚还有小区大妈们总有和你完全不同的育儿理念,令你左右为难甚至痛苦不已。
别过多为此烦恼,养育孩子虽然需要讲究科学,但也不是不能丝毫“违规”,大的方向把握了就不必过多纠结于一些小细节的对与错,这样也许会令你轻松一些,你说呢?

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注:图片来源网络
理论参考:美国儿科学会、崔玉涛观点
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