福州女性打胎后的补养原则!“双糖”对付产后问题!

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所属分类:无痛人流

福州打胎后如何补养?我们不曾一次的强调,不论是哪种流产方式都会对身体造成一定的损伤,那么,打胎后如何调补就成了很多人所比较关注的话题,今天,我们就对打胎后的补养问题做详细介绍:

福州打胎后的“食补”和“药补”

传统的食补见效慢,恢复时间长,无法满足现代女性的需求。如食用鸡汤、鱼汤等,但由于食物中营养成分单一、没有针对性,难以满足人工流产女性的特殊需要;人工流产后脾胃虚弱,马上药补,很易上火,造成气血循环不畅,不利于子宫收缩和恢复。

那么,福州打胎后该如何补养呢?要遵循这些补养原则:

1、打胎后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。

2、打胎后身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。

3、打胎之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳,要及时补充维生素C、锌等,清除体内自由基,增强身体免疫力,改善气血。

4、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。打胎后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

“双糖”对付福州打胎产后问题!

从来源上说,红白糖都是从甜菜和甘蔗中提取的。红糖含有较多的葡萄糖和纤维素,中医认为具有活血化淤的作用,可促进产后子宫的收缩,恶露的排出和乳汁的分泌,还有利尿的功能,有助于保持排尿通畅,防止尿路感染。所以,在产后饮红糖水或在食物中加红糖,有益于健康。但是红糖性温,有活血作用,在炎热的夏天,如果大量地喝红糖水,会使汗液增多,口渴咽干,阴道流血增多,如伴有产后感染性疾病,可出现发热、头晕等症。因此,喝红糖水的时间,以产后10天左右为宜。

白糖所含杂质少,纯度高,性平,有润肺生津的功效。所以,在夏季分娩的产妇,或产褥的中晚期,食用白糖也很适合,尤其适用于一些伴有发热、汗多、手足心潮热,阴道流血淋漓不断,口渴咽干等症的产妇。可见,产后能合理地搭配红白糖的食用,对产妇的恢复会更加有利。

福州打胎后女性身体较虚弱,因此,适当的进补还是很有必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

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