女人经期你再这样做,小心招来妇科病!

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所属分类:月经不调

  大多数女性月经期间都会出现些症状,什么心情暴躁啦,腹部不舒服啦,当然还有那些一直腰部胀痛的妹子们,为了缓解不适,你一定在时不时地捶敲缓解吧。可是,你知道吗,这样只会起到相反的作用哦,还会带来妇科病!

女人经期你再这样做,小心招来妇科病!

为何腰部不适?


  经期出现腰部胀痛,除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外,女性子宫在盆腔中所处的位置才是最主要的原因。


  一般情况下,子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲,就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口,宫颈好比壶嘴,在这种情况下,宫腔内的经血就很难从"壶底"顺利排出,只有加强子宫收缩,压缩宫腔才能将其逼出,也正是由于子宫痉挛性收缩,才会导致腰酸、腰痛的发生。

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腰酸需要注意!


  在这个特殊时期,如果随意用力捶打,不但起不到任何作用,反而会

导致盆腔充血加剧,血流加快,月经量增多,经期延长,腰酸背痛更加严重。同时,女性此时的抵抗力也会降低,不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,更容易引起感染而患急、慢性妇科病。

缓解小妙招


  不要捶腰,本来腰酸就是盆腔淤血导致的,捶腰会让淤血加重,还会让流量加大,姨妈持续时间延长,简而言之就是越捶越酸。


  穿5cm以下的矮跟鞋走几步,平底鞋也可以,重点是走几步。


  可用热水泡脚,泡脚不是烫脚,水温不能过高。


  倘若你实在腰部胀痛难忍,那最好去医院检查一下哦!如果子宫处于后位,经期出现腰腹疼痛时,最好俯卧在床上,这样有利于经血由高处顺利流出,能有效避免痛经的发生。除此以外,一些妇科疾病也可能导致经期腰痛,如子宫内膜异位症等,这时则应到医院接受相关检查,找到真正的病因,及时治疗。

女人经期你再这样做,小心招来妇科病!

其他经期症状如何缓解


 另外,对于经期出现其的他不适症状,如胸胀,可以轻轻按摩乳房,能减轻乳房不适;下腹疼痛,可用热水袋热敷,还可喝生姜红糖水、玫瑰花茶等缓解;出现小腹坠痛,可弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴着床面,双臂靠着身体两侧伸直;出现面部、肢体浮肿,则要注意饮食一定要清淡,多喝水,严重的还可借助口服利尿剂,增加水分排出。

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